Tre programmi di allenamento con più di 100 esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutte le donne. A corpo libero o con pochi attrezzi, basta scegliere il momento e il luogo e avere forza di volontà, perché avere cura di sé in qualunque tappa della vita significa molto più di semplicemente allenarsi.
Anonimo -