Come avere un super sistema immunitario

**La difesa perfetta
Mantenere e rinforzare la protezione naturale contro le malattie è possibile

Un organismo sano fa la differenza in termini di resistenza alla malattia. Il contagio da coronavirus ci ha costretto a interrogarci sui modi in cui possiamo contrastare gli attacchi degli agenti patogeni. La scienza può offrirci molte delle risposte che cercavamo.**
Che cosè il sistema immunitario, perché a volte reagisce in modo eccessivo e come lo manteniamo intatto? Cosa sono gli anticorpi e qual è la differenza tra virus e batteri? Hendrik Streeck ci racconta tutto sul nostro sistema immunitario in modo scientificamente valido e comprensibile.
Se da una parte ogni individuo gode di quella che si chiama limmunità innata, ovvero il nostro bagaglio genetico, molto si può fare per quella acquisita, cioè linsieme delle risposte di tipo specifico attivate dal sistema immunitario. Un soggetto abituato a mangiare cibi freschi e sani, che non ha problemi di peso, fa del movimento quotidiano e non è soggetto a troppo stress, è con tutta probabilità un individuo resistente.
Ma ci sono molte cose da imparare su come funziona il nostro corpo e come farlo diventare più forte per combattere gli attacchi di patogeni.
Anni di ricerche scientifiche hanno dato risultati sorprendenti e oggi siamo in grado di fare moltissimo per diventare i primi alleati della nostra salute. Il professor Streeck, immunologo la cui fama è riconosciuta a livello internazionale, ci aiuta a capire come.

Come rafforzare lorganismo in modo naturale e impedire a virus, batteri e malattie di avere la meglio

che cosè il sistema immunitario
quali sono gli alimenti che lo rafforzano e come assumerli
quali abitudini lo possono indebolire e i segreti per eliminarle
il movimento come alleato per un sistema immunitario forte
lalimentazione che serve a contrastare lo stress

Dr. Hendrik Streeck

È direttore dellIstituto di Virologia nella clinica universitaria di Bonn, in Germania. Ha lavorato come ricercatore e professore in alcune delle università più prestigiose al mondo, tra cui la Harvard Medical School e il Massachusetts Institute of Technology. È stato nominato capo della Divisione di Immunologia Cellulare nellambito del Programma Militare di Ricerca sullHIV degli Stati Uniti. Con lavvento della pandemia, nellagosto 2020, è entrato a far parte del gruppo di esperti dellInterAcademy Partnership (IAP), per contribuire alla lotta contro il COVID-19.

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