Carta PAYBACK di Mondadori
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Roberta Ottavianelli
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Roberta Ottavianelli
E' un diario giornaliero motivazionale (journal), strumento efficacissimo per acquisire consapevolezza di sé e migliorare molti aspetti della propria vita. Sono molti i benefici che derivano dal tenere un diario giornaliero tra cui: migliorare la capacità di definire i propri valori, imparare a stabilire e raggiungere con successo obiettivi e traguardi personali rimanere motivati e focalizzati imparare ad apprezzare giorno per giorno i propri miglioramenti e successi, anche quelli più piccoli imparare a trarre utili lezioni dalle delusioni e a definire nuove e più efficaci strategie, ricordando che è SEMPRE POSSIBILE raggiungere i traguardi desiderati approfondire la comprensione dei propri modi di essere e di comportarsi liberare la mente, guadagnando chiarezza mentale e consapevolezza, mettere ordine nelle idee, allentare lo stress causato dal continuo ristagno mentale nei pensieri negativi catturare nuove idee e intuizioni, non solo espandendole e chiarendole ma conservandole per il futuro, quando potrebbero tornare utili
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Anonimo -