Fitness a domicilio

La palestra, se non labbiamo mai frequentata o non la frequentiamo da un po', ci può sembrare un luogo "ostile" nel quale ci sentiamo decisamente estranei.
Allora che fare? E da dove iniziamo? Nessun problema. Iniziamo da casa con un aiutino.
Simone Abrescia, professionista del settore, risponde alle nostre domande e ci introduce con leggerezza a una certa autodisciplina.
In Fitness a domicilio ci spiega con semplicità come e cosa fare per cambiare il fisico e soprattutto la testa, fino a quando torneremo a sentire la palestra un posto amico. Come un compagno di allenamento, ci viene in aiuto per trovare la spinta iniziale, per farci superare momenti di noia e di pigrizia e con la sua esperienza ci guida lungo tutto il percorso con consigli e suggerimenti preziosi.
Fitness a domicilio ci insegna ad allenarci ovunque, senza ansia, senza stress, in qualsiasi posto e in qualsiasi periodo, anche quando non siamo a casa, anche quando viaggiamo per lavoro o siamo in vacanza.
Il mondo è la nostra palestra! E Fitness a domicilio è il nostro manuale di esercizi da portare sempre con noi.

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