I mudra delle emozioni

Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.

Mudra per controllare lira o la rabbia
Mudra per invocare la saggezza e il coraggio
Mudra contro lo stress e langoscia
Mudra per alimentare la sicurezza di sé stessi
Mudra per combattere la paura, linvidia, la negatività
Mudra per sentirsi protetto
Mudra contro le preoccupazioni
Mudra per la tristezza e la gioia, la stabilità e la fragilità, la affettuosità e la quiete interiore

I mudra impegnano simultaneamente alcune zone del cervello e dell'anima esercitando un impatto preciso sulla nostra mente e sul nostro fisico con lunico obbiettivo di migliorare il nostro benessere e ristabilire l`equilibrio dentro e fuori di noi.

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