Inemuri. L'arte giapponese di addormentarsi dove e come si vuole

Bastano pochi minuti di sonno leggero per il recupero mentale e fisico

In Giappone addormentarsi in pubblico è considerato perfettamente normale. Inemuri, la parola che indica questi brevi pisolini, è spesso erroneamente tradotta con dormire in servizio, ma ha un significato tuttaltro che negativo. Letteralmente, infatti, inemuri è essere presenti mentre si dorme.
Ecco spiegato il motivo per cui è facilissimo incontrare distinti uomini daffari assopiti in metropolitana o tantissimi studenti che si prendono un momento di pausa, sonnecchiando tra una lezione e laltra. Può sembrare un controsenso: i giapponesi il popolo che non dorme mai non hanno nessuna remora a farsi vedere mentre schiacciano un pisolino in pubblico.
Brigitte Steger, ricercatrice di fama internazionale, ha studiato questo fenomeno affascinante. Per capire come fanno i giapponesi ad addormentarsi velocemente e in qualunque luogo, così da ricaricare in fretta le energie.
Il risultato è un manuale sorprendente, ricco di suggerimenti utili e che fornisce uno sguardo inedito sul paese del Sol Levante.

Impara a fare inemuri e rimani giovane ed efficiente!

«I giapponesi non concepiscono linemuri come riposino: è semplicemente unassenza temporanea dal corpo dopo ore e ore passate a lavorare o a studiare.»
Huffington Post

«I giapponesi non dormono, non fanno pisolini. Fanno inemuri.»
BBC

«Addormentarsi in pubblico? In Giappone è un segno di scrupolosità.»
New York Times

«Dopo averne per anni indagato i motivi, lautrice crede di essere arrivata a capire cosa si nasconda dietro questo fenomeno e quali insegnamenti potremmo trarne.»
Huffington Post Italia

«Secondo la dottoressa Steger, la traduzione più appropriata di inemuri è dormire stando presenti. E ruota intorno a un perno della filosofia giapponese del tempo: fare tante cose simultaneamente, magari a bassa intensità.»
Corriere della sera

Brigitte Steger

Insegna allUniversità di Vienna nella facoltà di Studi Orientali. Ha ricevuto premi e riconoscimenti per la sua ricerca innovativa sullinemuri, il metodo giapponese per addormentarsi.

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