Carta PAYBACK di Mondadori
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Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l¿ascolto. Attraverso l¿ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull¿ambiente che ti circonda, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continuamente immerso, percependo e contemplando ¿la vera natura della realtà¿ che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso. La tecnica dell¿ascolto profondo si sviluppa in diversi ¿movimenti¿, proprio come una partitura musicale.
Contenuto: Mindfulness. L¿ascolto profondo
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Anonimo -