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* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.
Come fermare una cattiva abitudine? Tutti noi facciamo automaticamente cose di cui ci pentiamo dopo averle fatte. Comprendendo come funziona il cervello quando compiamo azioni involontarie, sarete in grado di invertire la tendenza e fermare una cattiva abitudine.
In questo libro imparerete:
Come il nostro cervello detta il nostro comportamento?
Come il cervello ha la capacità di rinforzare il tuo io cosciente?
Come diventare consapevoli di un'abitudine indesiderata?
Perché le nostre emozioni ci inducono ad assumere un comportamento indesiderato?
Come puoi evitare di ricadere in un'abitudine indesiderata?
Come si può rafforzare la propria forza di volontà per porre fine a un'abitudine indesiderata?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci da eseguire.
Pronto a fermare una cattiva abitudine? Andiamo!
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Anonimo -