Franco Berrino, l'ultimo libro La via della leggerezza
e tutti i suoi titoli su alimentazione e salute

C'è un legame indiscusso fra i chili in eccesso e i pesi interiori, fra l'approccio all'alimentazione e l'approccio alla vita. E' la tesi di questo libro che ci insegna a liberarci dall'eccesso in tutti i sensi, a privilegiare uno stile di vita semplice, equilibrato e naturale. Con esercizi, ricette, abitudini e una traccia audio per la meditazione guidata, questo libro ci permetterà finalmente di mettere le ali alla nostra gioia di vivere.

Franco Berrino, Daniel Lumera,
Via della leggerezza, 319 pagine.

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In questo libro Berrino propone un programma di tre settimane da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito. Ha scritto il libro con due esperti di primo piano nelle rispettive discipline: Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione; e David Mariani, allenatore con quarant’anni di esperienza nel fitness. Ventuno giorni per rinascere è un libro che promette di farti cambiare stile di vita in poco tempo, e di apprendere quelle sane abitudini che rendono la vita più lunga, più libera dalle malattie e più felice.

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani,
Ventuno giorni per rinascere, 358 pagine.

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La chiave per mantenere o riacquistare la salute sta nella combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. È il metodo della Grande Via, il libro di Franco Berrino e Luigi Fontana (anche lui medico e profondo studioso della longevità). Senza dubbio La Grande Via è uno dei maggiori casi editoriali recenti dello scaffale Salute e Benessere. Lettori ed esperti hanno apprezzato tanto il rigore scientifico quanto la chiarezza espositiva. 

Franco Berrino, Luigi Fontana, La Grande Via, 346 pagine.