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Si arriva al campo, lanciando la borsa in qualche angolo, per iniziare subito a giocare.
E così appaiono i primi dolori: ginocchio, caviglia o il sempre presente "gomito del tennista".
Come fare ad evitarli? Come essere più veloce, forte e resistente in campo?
Con questa semplice e rapida guida, voglio aiutare istruttori, giocatori e preparatori fisici a capire come potersi allenare nel padel per stare meglio, giocare il più possibile e
VINCERE !
Metodi, consigli, dati ed esercizi per uomini e donne di tutte le età, sia per professionisti che per chi ha appena iniziato a giocare!
Simone Pagnottoni
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Anonimo -